– Å bruke solbriller burde være like selvfølgelig som å bruke solkrem, mener fagekspert Trine Johnsen i Specsavers.
Varme og solfylte dager, særlig i den sørlige delen av landet, vil nok friste mange til å tilbringe store deler av helgen utendørs. På grunn av DSAs advarsel om sterk UV-stråling vil Johnsen understreke at beskyttelse mot solen i høyeste grad også gjelder øynene.
– Alle vet hvordan det går når man lar vinterblek kropp steke i solen uten solkrem; du blir solbrent og gjentatte solskader kan med tiden utvikle seg til sykdom som hudkreft. Det samme kan skje med øynene dine dersom du ikke bruker beskyttelse, advarer Trine Johnsen, optiker og fagansvarlig i Specsavers.
Mange dropper solbriller
I en undersøkelse utført av Yougov på vegne av Specsavers fra 2025 svarer 22 prosent at de sjelden eller aldri bruker solbriller, og av dem som bruker solbriller oppgir 84 prosent at årsaken er ubehag i sterkt lys.
– Mange tenker på solbriller som et komfortprodukt eller accessoirer, men de er først og fremst viktig beskyttelse for øynene, påpeker Trine Johnsen.
At solbriller oppfattes som et komfortprodukt gjenspeiles i det faktum at mange dropper solbriller når solen forsvinner bak skyene. I Specsavers’ undersøkelse oppgir kun 16 prosent at de bruker solbriller når det er overskyet.
Faktum er at opptil 80 prosent av UV-strålingen fortsatt kan nå bakken selv om det er overskyet, og at solbrillene bør være på dersom du oppholder deg lenge ute.
Vil øke kunnskap om UV-stråling og solbrillebruk
Verdens Helseorganisasjon anslår at omtrent 20 prosent av alle tilfeller med grå stær i Norge kan skyldes UV-stråler.
– Å beskytte øynene for sollys er viktig for å forebygge øyesykdommer som for eksempel grå stær, en tilstand vi ofte avdekker i forbindelse med synsundersøkelser, forklarer Johnsen.
Trine Johnsen er opptatt av at folk flest har et bevisst forhold til bruk av solbriller, på lik linje med solkrem og annen solbeskyttelse. Hun har følgende råd til alle som skal tilbringe mye tid utendørs i pinsen:
- Beskytt øynene på samme måte som huden – bruk solbriller.
- Bruk solbriller også i overskyet vær: UV-strålingen kan være sterk til tross for skyer.
- Sørg for at barn bruker solbriller:
Barns øyne slipper inn mer UV-stråling enn voksnes fordi linsen er klarere og filtrerer UV-lys dårligere, og fordi pupillen ofte er større. Dette gjør at en større andel av strålingen når netthinnen. - Sjekk at solbrillene dine er CE- eller UV400-merket: Det betyr at solbrillen oppfyller minimumskravene for beskyttelse mot skadelige UV-stråler.
