At Mattis Stenshagen tok det siste steget denne vinteren, skyldes flere faktorer og prioriteringer. Men ett konkret grep trekker han spesielt fram.
Regelmessig tilgang til stormølle var en viktig del av treningshverdagen gjennom fjoråret. Her kunne han finpusse teknikken, gjennomføre tester og kjøre kvalitetsøkter uavhengig av vær og forhold.
Resultatene i vinter taler for seg. 29-åringen fra Gausdal står nå med OL-deltakelse, to verdenscupseiere og en plass på elitelandslaget.
Se også: Stenshagen smadrer alle i monsterbakken: – Jeg er målløs!
Viktig verktøy
Stenshagen er langt fra alene om å bruke stormølle. Flere av verdens største langrenns- og skiskytterstjerner har investert i egne anlegg, og anser dem som avgjørende i treningsarbeidet.
Men slike rulleskimøller tar stor plass og koster flesk: En stormølle som kan brukes til skøyting koster fort flere hundre tusen kroner. Enkelte løpere bygger sin egen mølle, men de fleste må finne andre løsninger.
Ikke bare for eliten
Stenshagen er klar på at mølletrening kan være et verdifullt tilskudd for løpere på ulike nivåer.
– Dette er ikke bare et tilbud for eliteløpere. Mange mosjonister har stor nytte av å se egen teknikk, få konkrete tilbakemeldinger og lære hvordan de kan bruke kreftene bedre. Ofte handler fremgang like mye om bedre arbeidsøkonomi som om å trene mer, sier han.
Se også: Trening på rulleskimølle – Når, hvor og hvordan?
Saken fortsetter under
Fyller et behov
Det er nettopp denne typen trening flere nå skal få mulighet til å prøve.
For et drøyt år siden åpnet Team Ski Project stormølla på SNØ i Lørenskog. Tilbudet er åpent for alle, uansett nivå.
– Vi ønsker å gjøre rulleskimølle til et naturlig treningsverktøy for flere langrennsløpere, både for teknikkutvikling, testing og faste kvalitetsøkter gjennom året, sier Petter Thoresen på i Team Ski Project.
Han forteller at etterspørselen har vært over forventning og opplever at tilbudet fyller et behov, ikke minst fra mosjonister og enkeltutøvere fra hele regionen som ønsker hjelp til å legge opp treningen og testing.
– På møllen kan vi justere stigning og fart slik at økten treffer nøyaktig det løperen trenger. Vi kan jobbe med diagonalgang, staking, skøyting, teknikk i motbakke og terskelfart. Det gir veldig konkret trening, forklarer Thoresen, og fortsetter.
– Etter ett års drift ser vi tydelig hvor nyttig rulleskimøllen er for løpere på ulike nivåer. Mange kommer inn for å få bedre teknikk, men oppdager samtidig hvor effektivt det er å trene terskel, staking og motbakker under kontrollerte forhold.
Utøvere kan også komme til SNØ med sine egne trenere eller for å kjøre økter på egenhånd. Blant annet brukes tilbudet regelmessig av utøvere på WANG toppidrett Romerike, som er nærmeste nabo med SNØ.
Nå vil SNØ utvide tilbudet med økt kapasitet, slik at enda flere kan få tilgang til mølletrening.
